Slavoj Praha stolní tenis je náš život

Ve dnech 18. - 20. června 2021 se v Bystřici nad Pernštejnem uskutečnilo již tradiční soustředění našeho oddílu stolního tenisu pro kategorii mladšího a nejmladšího žactva. Soustředění se zúčastnili Evička Havlíčková, Adélka Mikešová, Eliška Slavíčková, Terka Rousová, Hanka Kodetová, Tomáš Hanzal a Kuba Magyar, v roli sparingpartnerů Vašek Nádvorník a Honza Slavíček, a to vše pod vedením trenéra Martina Linerta. Na účastníky soustředění čekal bohatý a náročný program, který všichni účastníci úspěšně zvládli.

Program kempu v Bystřici nad Pernštejnem 18. – 20. 6. 2021

Pátek 18. 6. 2021

11:30 – příjezd

12:00 – ubytování

14:00 - 14:30 - příprava haly

14:30 – 17:00 – trénink – herní příprava - podání, kombinace na pohyb a přesnost úderů

17:00 – 17:30 – trénink – kondiční příprava - kruhový trénink - posilování

18:00 – večeře

19:15 – 20:15 – trénink – herní příprava - intervalový trénink 

20:15 – 20:35 - bazén

21:30 – večerka

Sobota 19. 6. 2021

7:25 – budíček

7:40 – rozběhání, protažení

8:00 – snídaně

9:30 – 11:45 trénink – herní příprava - kombinace na pohyb a přesnost úderů

12:00 – 12:15 trénink – kondiční příprava - kopaná

12:20 - 12.30 bazén

12:30 – oběd

13:00 – 14:00 – polední klid

14:00 - 14:45 - společenské hry - Alias

15:00 – 17:15 – trénink – herní příprava - podání, kombinace s podáním, baseball (smeč)

17:15 - 17:40 - trénink - kondiční příprava - kruhový trénink - posilování

17:45 – 18:00 – bazén 

18:00 – večeře

19:15 – 19:45 - bazén 

20:00 - 21:30 - film - Skóruj

21:40 – večerka

Neděle 20. 6. 2021

7:25 – budíček

7:40 – rozběhání, protažení

8:00 – snídaně

9:30 – 11:30 trénink – herní příprava - podání, kombinace na pohyb a přesnost úderů

11.30 - 11.50 trénink - kondiční příprava - kruhový trénink - posilování

12:00 – 12:30 bazén

12:30 – oběd

13:00 – 13:45 – úklid pokojů

14:00 – 15:45 – trénink – herní příprava - kombinace s podáním, tréninkové sety

16:32 – odjezd